19 августа
15 сентября
беговой марафон
IRNBY RUNNING CLUB
IRNBY RUNNING CLUB
Для мужчин
и женщин
и женщин
19 августа
15 сентября
беговой марафон
IRNBY RUNNING CLUB
IRNBY RUNNING CLUB
Для мужчин
и женщин
и женщин
БЕГОВОЙ
МАРАФОН TC
Специальная беговая программа от Анастасии Мироновой и команды экспертов IRNBY TC, направленная на внедрение бега в спортивную рутину и повышение выносливости.
программа
беговая тренировочная программа для разных уровней подготовки
техника
видеоуроки по технике бега
тренировки
специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка
поддержка
ежедневная поддержка тренеров по бегу и экспертов RUNNING CLUB
pdf-гайд
pdf-гайд о беге, спорте, питании и психологии
прогресс
трекеры и чек-листы для отслеживания прогресса
программа
беговая тренировочная программа для разных уровней подготовки
техника
видеоуроки по технике бега
тренировки
специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка
поддержка
ежедневная поддержка тренеров по бегу и экспертов RUNNING CLUB
pdf-гайд
pdf-гайд о беге, спорте, питании и психологии
прогресс
трекеры и чек-листы для отслеживания прогресса
программа
беговая тренировочная программа для разных уровней подготовки
техника
видеоуроки по технике бега
тренировки
специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка
поддержка
ежедневная поддержка тренеров по бегу и экспертов RUNNING CLUB
pdf-гайд
pdf-гайд о беге, спорте, питании и психологии
прогресс
трекеры и чек-листы для отслеживания прогресса
После
марафона
ты…
научишься правильной технике бега без вреда для здоровья
активируешь жиросжигающий процесс
повысишь выносливость организма и самодисциплину
стабилизируешь ментальное состояние
внедришь бег как привычку и разнообразишь спортивную рутину
улучшишь работу дыхательной системы
укрепишь здоровье организма
усилишь эффективность от занятий спортом
МАРАФОН ПОДХОДИТ
с нуля
- никогда не бегал или не имеет спортивного опыта
- ведет малоподвижный образ жизни
- хочет бегать в удовольствие и без травм
для тех, кто...
- внедришь бег как привычку
- укрепишь суставы и мышцы
- научишься бегать правильно и безопасно
в результате ты...
продолжающие
- участвовал в первом марафоне (опционально)
- имеет беговой или иной спортивный опыт
- обладает хорошей физической формой
для тех, кто...
- отточишь технику бега
- улучшишь физические показатели
- узнаешь о беге много нового
в результате ты...
наши эксперты
тренер
Екатерина Константинова
мастер спорта по лыжным гонкам
кмс по легкой атлетике
высшее Педагогическое Образование. Диплом Магистра.
поддержка
ежедневная поддержка тренеров
помощькураторов
по любым вопросам
крепкоекоммьюнити
и общение с участниками
отзывы
.19bc3ff0.png)
.7c076b5e.png)
.417f55bf.png)
.d8de37a0.png)
.93f04650.png)
.145b34f6.png)
19 августа
Старт
до конца набора осталось