Logo
СТАРТ
2 апреля
беговой марафон IRNBY RUNNING CLUB
main image
СТАРТ
2 апреля
main image
беговой марафон
IRNBY RUNNING CLUB

БЕГОВОЙ
МАРАФОН TC

Специальная беговая программа от команды экспертов IRNBY RUNNING, направленная на внедрение бега в спортивную рутину и повышение выносливости.

map
img
программа
беговая тренировочная программа для разных уровней подготовки
img
техника
видеоуроки по технике бега
img
тренировки
специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка
img
прямой эфир
прямой эфир о выборе беговой обуви
img
поддержка
ежедневная поддержка тренеров по бегу и экспертов RUNNING CLUB
img
pdf-гайд
pdf-гайд о беге, спорте, питании и психологии
img
прогресс
трекеры и чек-листы для отслеживания прогресса
img
программа
беговая тренировочная программа для разных уровней подготовки
img
техника
видеоуроки по технике бега
img
тренировки
специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка
img
прямой эфир
прямой эфир о выборе беговой обуви
img
поддержка
ежедневная поддержка тренеров по бегу и экспертов RUNNING CLUB
img
pdf-гайд
pdf-гайд о беге, спорте, питании и психологии
img
прогресс
трекеры и чек-листы для отслеживания прогресса
img
программа
беговая тренировочная программа для разных уровней подготовки
img
техника
видеоуроки по технике бега
img
тренировки
специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка
img
прямой эфир
прямой эфир о выборе беговой обуви
img
поддержка
ежедневная поддержка тренеров по бегу и экспертов RUNNING CLUB
img
pdf-гайд
pdf-гайд о беге, спорте, питании и психологии
img
прогресс
трекеры и чек-листы для отслеживания прогресса

После
марафона
ты…

научишься
   правильной
    технике бега
    без вреда
    для здоровья

научишься правильной технике бега без вреда для здоровья

активируешь 
 жиросжигающий 
 процесс

активируешь жиросжигающий процесс

повысишь 
 выносливость 
 организма 
и самодисциплину

повысишь выносливость организма и самодисциплину

стабилизируешь 
 ментальное 
 состояние 

стабилизируешь ментальное состояние 

внедришь бег как 
 привычку 
и разнообразишь 
 спортивную 
 рутину 

внедришь бег как привычку и разнообразишь спортивную рутину 

улучшишь работу 
 дыхательной 
 системы

улучшишь работу дыхательной системы

укрепишь 
 здоровье 
 организма

укрепишь здоровье организма

усилишь 
 эффективность 
от занятий 
 спортом 

усилишь эффективность от занятий спортом 

МАРАФОН ПОДХОДИТ

начинающий
    для тех, кто...
  • никогда не бегал или не имеет спортивного опыта
  • ведет малоподвижный образ жизни
  • хочет бегать в удовольствие и без травм
    в результате ты...
  • внедришь бег как привычку
  • укрепишь суставы и мышцы
  • научишься бегать правильно и безопасно
продолжающий
    для тех, кто...
  • уже пробовал бегать
  • тренировался самостоятельно или участвовал в коротких забегах
  • хочет подготовиться к старту 5 и 10 км
    в результате ты...
  • внедришь бег как привычку
  • укрепишь суставы и мышцы
  • научишься бегать правильно и безопасно
продвинутый
    для тех, кто...
  • для тех кто уже участвовал в нашем марафоне
  • хочет подготовиться к старту 10 и 21 км
  • обладает хорошей физической формой
    в результате ты...
  • отточишь технику бега
  • улучшишь физические показатели
  • покажешь свой лучший беговой результат

наши эксперты

trainer photo
trainer photo
тренер
Екатерина Константинова
мастер спорта по лыжным гонкам
кмс по легкой атлетике
высшее Педагогическое Образование. Диплом Магистра.
trainer photo
поддержка
ежедневная поддержка
тренеров
помощь
кураторов
по любым вопросам
крепкое
коммьюнити
и общение с участниками

удобное
приложение

функциональный трекер для бега от команды IRNBY RUNNING для отслеживания прогресса твоих тренировок

phone with app

отзывы

feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
feedback
2 апреля
Старт
до конца набора осталось